Про летние стельки

Нынче 42 августа – в Москве загостилось лето, чему мы все рады. Поэтому… снова про индивидуальные стельки. Для вполне летнего применения. На первом фото молодая, стройная женщина. Мать двоих детей. Младший, полутора лет, в момент съёмки смотрит мультики – это отвлекает его… минут на 10. Старший, восьми лет, в школе. Лена успешно управляется с домом, детьми, успевает побегать. Со специальной вседорожной беговой коляской.

А это – те самые стельки, повторяющие формы Лениных стоп. Казалось бы, полнейшая симметрия, красивые своды… Зачем?! Проблема, озвученная Леной при обращении – болевые ощущения в правой стопе, правое колено, выворачивающееся наружу.

Это Ленины кроссовки – Hoka – с отличной амортизацией, правильно ставящие стопу в перекат. В том же кадре сделанные мной стельки – PodiatechSpecificRun. Под первым плюснефаланговым суставом левой стопы видно усиление. А теперь смотрим на оттиски стоп – находим там максимумы давлений – они дружно смещены вправо. Левая стопа перегружена по внутреннему своду, а правая – по внешнему. Отсюда и колено, и поясница…

Это видео снято на следующий день. Быстрая прикидка на Watt-Bike. Уже с другой парой обуви – Specialized, и соответствующими велосипедными стельками – Лена занимается триатлоном. Поскольку график у молодой мамы жёсток, поиграть углом установки шипа контакта мы не успели. Приложение усилий бывает несколько ровнее. Однако же, мы видим идеально работающие в параллель колени, мягкие стопы… Всё это обеспечили те самые индивидуальные стельки с соответствующими усилениями.

Помимо установки шипов и проставок, в руках мастера ещё и устанавливаемые-регулируемые по месту клинья под стельки, которыми можно существенно влиять на положение коленей. Впрочем, это из разряда специальных приёмов и тонкостей.

Вернёмся к лету. Обычная каждодневная обувь. Sneakers. Отменной мягкой кожи тёмно-зелёного цвета. Что-то типа Guzzi. Их хозяйка – Света – взрослая дама, не самого спортивного образа жизни. Небольшой Х в коленках и капитально болящая пятка левой ноги. Изучаем вопрос, проводим тесты… Наблюдаем разницу давлений на стопы, перекос по плечам, натянутую заднюю линию… Очевидно, что со всеми этими проблемами надо разбираться системно. Тем не менее, первый шаг после теста – те самые индивидуальные стельки. PodiatechMultisport – они вполне встанут по толщине на место штатных. Усиления под обоими плюснефаланговыми на левой, там же небольшой пелот, чтобы помочь поперечному своду. На правой – усsиление только под пятым плюснефаланговым. И беседа, и совет обратиться